Jak wygląda kwestia dostępności?
Wiemy, że uczęszczanie na dodatkowe zajęcia wymaga od kursanta wiele samozaparcia i dyscypliny, dlatego robimy wszystko, żeby odpowiedzieć również na organizacyjne potrzeby naszych uczniów. W efekcie naukę pływania dla dzieci i dorosłych realizujemy w Stanisławowie Pierwszym oraz w wielu dzielnicach (Wilanów, Ursynów, Mokotów, Ochota, Praga Północ, Targówek, Białołęka, Wola, Żoliborz, Śródmieście).
Efektywna nauka pływania w Warszawie z naszymi specjalistami odbywa się etapowo. Stopniowo przechodzimy z podopiecznymi przez kolejne bariery, kształtując u nich coraz większą swobodę, poczucie bezpieczeństwa i technikę pływania.
W przypadku kursantów zaawansowanych lekcje zazwyczaj koncentrują się na pewnych konkretnych mankamentach, które przeszkadzają w zdobywaniu większej sprawności. Mogą to być niewłaściwe ułożenie ręki czy zbyt wysokie unoszenie głowy. Błędy tego typu, choć mogą wydawać się małoistotne, w rzeczywistości przekładają się na znaczny spadek szybkości czy szybsze męczenie pływaka. Dlatego tak ważne jest, by usuwać każdy niewłaściwy nawyk. Zapraszamy na lekcje nauki pływania dla dzieci i dorosłych!
Czy kursant musi posiadać swój sprzęt?
Nasi uczniowie mają dostęp do odpowiedniego wyposażenia. Działamy w obiektach o rozwiniętej infrastrukturze, przy pomocy profesjonalnego sprzętu oraz z użyciem bezpiecznych akcesoriów, które ułatwiają i umilają wykonywanie ćwiczeń. Każdy z kursantów może liczyć na otrzymanie elementów ćwiczeniowych (np. desek), które zwiększą pewność siebie w trakcie odbywania pierwszych kursów i pomogą przełamać brak poczucia pewności przebywania w wodzie.
Ile trwają grupowe i indywidualne zajęcia nauki pływania dla dorosłych i dzieci?
Standardowy czas naszych zajęć to 45 minut – to optymalny czas, by w pełni skupić się na treningu bez nadmiernego zmęczenia. Oferujemy również sesje od 30 do 60 minut, dopasowane do indywidualnych potrzeb i kondycji kursanta.
Ile kosztuje nauka pływania?
Każde zajęcia pływania w More Life jest ustalana indywidualnie, ponieważ zależy od kilku kluczowych czynników. Pod uwagę bierzemy m.in. rodzaj lekcji (indywidualne lub grupowe), wiek kursanta, czas trwania zajęć (30, 45 lub 60 minut) oraz lokalizację basenu. Koniecznie sprawdź cennik i grafik, który znajduje się na każdej stronie lokalizacji (zakładka Zapisy).
Prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy – wspólnie dobierzemy opcję, która najlepiej odpowie na Twoje potrzeby i budżet.
Czy jeśli zmienią mi się plany, czy są możliwości odrabiania zajęć?
Tak. Odrabianie zajęć jest możliwe po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności przy zajęciach grupowych (do 8 godzin przed rozpoczęciem lekcji) oraz przy zajęciach indywidualnych (do 24 godzin przed rozpoczęciem lekcji) poprzez wiadomość sms na numer koordynatora danego basenu. W roku szkolnym istnieje możliwość odrabiania 6 zajęć.
Ile średnio zajmuje nauka pływania?
Nauka pływania odbywa się w stosunkowo krótkim czasie. Już po 5 godzinach z naszym instruktorem poczujesz się pewnie i utrzymasz się samodzielnie na wodzie. Podstawy opanujesz w zaledwie 2-3 miesiące regularnych treningów, a jeśli marzysz o perfekcyjnym kraulu – wystarczy około 20 wspólnych lekcji, by szlifować zaawansowaną technikę.
Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem zajęć pływania (szczególnie pierwszych zajęć)?
Pływanie to doskonała forma aktywności fizycznej, która wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość i zwiększa ogólną kondycję. Dzięki pływaniu zwiększysz również swoją odporność!
Podejmujesz nowe wyzwanie? Wiemy, że pierwsza lekcja to przede wszystkim czas na przełamanie lęku, oswojenie się z wodą i naszym zaangażowanym instruktorem. Abyś czuł się w pełni komfortowo, przygotowaliśmy krótką listę:
- Co spakować? Strój kąpielowy/kąpielówki, czepek, okularki pływackie, klapki oraz ręcznik i żel pod prysznic.
- Posiłek: Zjedz lekki posiłek około 1,5–2 godziny przed wejściem do wody – unikaj ciężkostrawnych dań bezpośrednio przed treningiem.
- Punktualność: Bądź na pływalni ok. 15 minut wcześniej, aby spokojnie się przebrać i spotkać z instruktorem przy brzegu niecki basenowej.
- Zdrowie: Poinformuj nas wcześniej o ewentualnych lękach przed wodą lub problemach zdrowotnych – to pozwoli nam idealnie dopasować ćwiczenia.